Wiek to nie wyrok : 10 sekretów długowieczności

120842

Książka

W koszyku

oceń

Wiek to nie wyrok : 10 sekretów długowieczności / Frank Lipman ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 461 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lipman Frank (1954- ) Autor Stolba Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Odżywianie Osoby w wieku średnim Starzenie się Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę – pod warunkiem, że zadbamy o własne ciało. Autor, ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i skupia się na skutecznych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie optymalnego stanu zdrowia. Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny zawiera informacje dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Znajdziesz również zestaw prostych ćwiczeń i praktyki medytacyjne. Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego. Zachowaj młodość w każdym wieku. W książce poruszono takie zagadnienia jak: starość, insulinooporność, medycyna funkcjonalna, opóźnienie procesów starzenia

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Ten reasons you feel old and get fat, 2016

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 445-450.