SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Zgorzelcu

1 wynik

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Beztroskie jedzenie : dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli? / Brian Wansink ; przeł. [z ang.] Janusz Stawiński. - Pruszków : Wydawnictwo MiND Dariusz Syska, cop. 2010. - 213, [3] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Wansink Brian Autor Stawiński Janusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dlaczego wbrew postanowieniom często jemy za dużo?Dlaczego przejadamy się czymś, co nawet nam nie smakuje?Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie?Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw?Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?Autor, psycholog żywienia pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby spożywanych kalorii.Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. Skuteczne odchudzanie się zależy bowiem nie tylko od właściwych zasad dietetycznych, ale także od odpowiedniego nastawienia i umiejętności opierania się pokusie beztroskiego jedzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)