Biohacking menopauzy : zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu

119651

Book

In basket

rate

Biohacking menopauzy : zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu / Aleksandra Laudańska. - Gliwice : Sensus, 2025. - 325, [1] strona ; 21 cm.

Author

Laudańska Aleksandra Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowy styl życia Wpływ na zdrowie ludzi Jakość życia Kobieta Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Samoopieka Menopauza

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się "tymi, które wiedzą". Jednak zanim doświadczymy pozytywnych stron transformacji menopauzalnej, obserwujemy trudne do zaakceptowania zmiany w ciele, odczuwamy ból, spadek energii i nastroju. Średnio taki stan trwa siedem lat, ale może trwać nawet dwanaście. Czy musi? Z książki dowiesz się, że nie. Zrozumiesz dzięki niej, jak menopauza wpływa na ciało, umysł i psychikę kobiety, jak działa mózg pozbawiony dostaw estrogenu, jak powstaje menopauzalna oponka i dlaczego jelita też potrzebują naszego superhormonu. Czy da się zhackować menopauzę? Autorka książki twierdzi, że tak. Bazując na wielu badaniach naukowych i na własnych doświadczeniach, przystępnie wyjaśnia, jak to zrobić. W książce przeczytasz, co ma do zaoferowania kobietom przechodzącym menopauzę współczesna medycyna. I jakie zmiany w stylu życia powinnaś wprowadzić, aby znowu poczuć się sobą, a potem żyć długo w zdrowiu [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.