120684
Book
In basket
Zrozumieć emocje : kurs pozytywnej zmiany / Aleksandra Borowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025. - 159 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Borowska Aleksandra (coach) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dobrostan psychiczny Regulacja emocji Uczucia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
To, jak przeżywasz daną emocję, mówi o twojej autentyczności, o tym, czy żyjesz w zgodzie ze sobą i czy dajesz sobie przyzwolenie na czucie. Nie ma dobrych i złych emocji – każda bowiem niesie ze sobą określoną informację i tylko od ciebie zależy, czy ją odczytasz. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać i rozumieć swoje emocje, dowiesz się, co z nimi robić (lub nie robić) i jak w tym całym emocjonalnym szumie odnaleźć siebie. Znajdziesz tu krótkie, konkretne i przystępnie przedstawione informacje teoretyczne, którym towarzyszą liczne ćwiczenia pogłębiające twój kontakt z emocjami i z samą sobą.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. Uzależnienia/159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 02.01.2026)
Notes:
Tyt. okł.: Zrozumieć emocje : kurs pozytywnej zmiany : książka z ćwiczeniami
General note
Na okładce podtytuł: książka z ćwiczeniami.
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 158-159.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again