Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(4)
Form of Work
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Status
available
(3)
unavailable
(1)
Branch
Filia nr 3
(4)
Author
Bergiel Anna
(1)
Feldmann Corinna
(1)
Jachtchenko Wladislaw
(1)
Runkle Anna
(1)
Stożek Maria (tłumaczka)
(1)
Pokaż więcej ...
Szopa Iwona (tłumaczka)
(1)
Thompson Susan Peirce (1974- )
(1)
Trybulska Aneta
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(4)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(4)
Language
Polish
(4)
Subject
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Kompulsywne objadanie się
(1)
Kontrola emocjonalna
(1)
Pewność siebie
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Pokaż więcej ...
Proaktywne radzenie sobie
(1)
Psychodietetyka
(1)
Psychologia kliniczna
(1)
Psychologia pozytywna
(1)
Psychoterapia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samokontrola
(1)
Samoleczenie
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Stres pourazowy
(1)
Szczęście
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Toksyczne związki
(1)
Trauma dziecięca
(1)
Współuzależnienie
(1)
Zaburzenia odżywiania
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(4)
Domain
Medycyna i zdrowie
(3)
Psychologia
(3)
Rozwój osobisty
(1)
4 results Filter
Book
In basket
Jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego : siedem kroków do wyzwolenia się z toksycznych więzi i odzyskania poczucia własnej wartości / Corinna Feldmann ; [tłumaczenie: Maria Stożek-Dahl]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2026. - 195, [5] stron ; 21 cm.
Author
Feldmann Corinna Autor Stożek Maria (tłumaczka) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kontrola emocjonalna Proaktywne radzenie sobie Toksyczne związki Współuzależnienie Zdrowie psychiczne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Czujesz, że twoje samopoczucie zależy od partnera i tkwisz w uzależnieniu emocjonalnym? Sięgnij po poradnik, który prowadzi cię przez przejrzysty 30- dniowy plan, aby odzyskać spokój i poczucie własnej wartości.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Potęga psychologii pozytywnej : jak budować odporność psychiczną, zyskać niezależność od opinii innych i odnaleźć radość w każdej sytuacji / Wladislaw Jachtchenko ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 222, [1] strona ; 21 cm.
Author
Jachtchenko Wladislaw Autor Trybulska Aneta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Pewność siebie Poczucie własnej wartości Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Szczęście
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Masz wrażenie, że twój wewnętrzny krytyk nieustannie sabotuje twoje działania, a brak pewności siebie oraz przejmowanie się opiniami innych hamują twój rozwój osobisty? Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi odkryjesz skuteczne sposoby na stres i stany lękowe, które wzmocnią twoją motywację, zdrowie psychiczne i samoakceptację. Dodatkowo Autor zdradzi ci 7 prostych kroków do zwiększenia poczucia własnej wartości, dzięki którym nauczysz się radzić sobie z niepokojem oraz skutecznie bronić przed nieuzasadnioną krytyką. Otrzymasz praktyczne narzędzia, które pozwolą ci uwolnić się od negatywnego wpływu otoczenia i osiągnąć spokój. Stań się silniejszy już dziś! Psychologia pozytywna – twoja droga do budowania odporności psychicznej.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Pokonaj traumy z dzieciństwa : samoregulacja w skutecznych ćwiczeniach z ciałem i umysłem : pozbądź się zespołu stresu pourazowego i wewnętrznych blokad / Anna Runkle ; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 238 stron ; 21 cm.
Author
Runkle Anna Autor Bergiel Anna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Psychoterapia Psychologia kliniczna Radzenie sobie ze stresem Rozwój osobisty Samokontrola Samoleczenie Stres pourazowy Techniki relaksacyjne Trauma dziecięca
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem. Pomoże ci to rozwijać świado-mość siebie, zrozumieć psychosomatykę ciała oraz poprawić relacje z bliskimi. Pokonaj traumy z dzieciństwa i osiągnij emocjonalną równowagę.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 23.11.2026)
Book
In basket
Psychodietetyka na każdy dzień : jak pokonać uzależnienie od jedzenia : skuteczne afirmacje, które uwolnią cię od kompulsywnego objadania się, efektu jojo i negatywnych emocji / dr Susan Peirce Thompson ; [tłumaczenie: Iwona Szopa]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 387 stron ; 21 cm.
Author
Thompson Susan Peirce (1974- ) Autor Szopa Iwona (tłumaczka). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kompulsywne objadanie się Psychodietetyka Zaburzenia odżywiania
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
„Psychodietetyka na każdy dzień” to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się, jak przestać się objadać, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem oraz jak szybko schudnąć bez ryzyka i powikłań.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again